Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 493g | 296kcal | 7.4g | 64g | 0.5g | 4.4g | |
Paprika, punainen | 89g | 23kcal | 0.8g | 4.1g | 0.4g | 1.8g | |
Kevytmaito (Valio) | 60g | 28kcal | 1.9g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
Ruoka, kasvisrasvasekoite 7% 2dl (Rainbow (inex)), annos 200g | 120g | 102kcal | 1.7g | 5.3g | 8.4g | 0g | |
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 150g | 180kcal | 5.1g | 5.4g | 15g | 0g | |
Broilerin Rintafilee, nahaton | 270g | 270kcal | 62.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
Purjosipuli | 45g | 8.6kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 2454g | 1814kcal | 159.8g | 165.6g | 56g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 1227g | 907kcal | 79.9g | 82.8g | 28g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 614g | 454kcal | 40g | 41.4g | 14g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 6.5g | 6.7g | 2.3g | 0.6g |