Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 821g | 493kcal | 12.3g | 106.7g | 0.8g | 7.4g | |
Paprika, punainen | 148g | 38kcal | 1.3g | 6.8g | 0.6g | 3g | |
Kevytmaito (Valio) | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
Ruoka, kasvisrasvasekoite 7% 2dl (Rainbow (inex)), annos 200g | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0g | |
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 250g | 300kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
Broilerin Rintafilee, nahaton | 450g | 450kcal | 103.6g | 0g | 4.5g | 0g | |
Purjosipuli | 75g | 14kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 4090g | 3024kcal | 266.2g | 275.8g | 93.2g | 24g | |
Valittu annoskoko | 2045g | 1512kcal | 133.1g | 137.9g | 46.6g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 1023g | 756kcal | 66.6g | 69g | 23.3g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 6.5g | 6.7g | 2.3g | 0.6g |