Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 985g | 591kcal | 14.8g | 128g | 1g | 8.9g | |
Paprika, punainen | 178g | 46kcal | 1.6g | 8.2g | 0.7g | 3.6g | |
Kevytmaito (Valio) | 120g | 55kcal | 3.8g | 5.8g | 1.8g | 0g | |
Ruoka, kasvisrasvasekoite 7% 2dl (Rainbow (inex)), annos 200g | 240g | 204kcal | 3.4g | 10.6g | 16.8g | 0g | |
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 300g | 360kcal | 10.2g | 10.8g | 30g | 0g | |
Broilerin Rintafilee, nahaton | 541g | 541kcal | 124.3g | 0g | 5.4g | 0g | |
Purjosipuli | 90g | 17kcal | 1.6g | 2.2g | 0.2g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 4908g | 3628kcal | 319.4g | 331.2g | 111.8g | 28.8g | |
Valittu annoskoko | 2454g | 1814kcal | 159.7g | 165.6g | 55.9g | 14.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1227g | 907kcal | 79.9g | 82.8g | 28g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 6.5g | 6.7g | 2.3g | 0.6g |