Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 1149g | 690kcal | 17.2g | 149.4g | 1.1g | 10.3g | |
Paprika, punainen | 207g | 53kcal | 1.9g | 9.5g | 0.8g | 4.1g | |
Kevytmaito (Valio) | 140g | 65kcal | 4.5g | 6.7g | 2.1g | 0g | |
Ruoka, kasvisrasvasekoite 7% 2dl (Rainbow (inex)), annos 200g | 280g | 238kcal | 3.9g | 12.3g | 19.6g | 0g | |
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 350g | 420kcal | 11.9g | 12.6g | 35g | 0g | |
Broilerin Rintafilee, nahaton | 631g | 631kcal | 145g | 0g | 6.3g | 0g | |
Purjosipuli | 105g | 20kcal | 1.9g | 2.5g | 0.2g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 5726g | 4233kcal | 372.6g | 386g | 130.2g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 2863g | 2117kcal | 186.3g | 193g | 65.1g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1432g | 1058kcal | 93.2g | 96.5g | 32.6g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 6.5g | 6.7g | 2.3g | 0.6g |