Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 1313g | 788kcal | 19.7g | 170.7g | 1.3g | 11.8g | |
Paprika, punainen | 237g | 61kcal | 2.1g | 10.9g | 0.9g | 4.7g | |
Kevytmaito (Valio) | 160g | 74kcal | 5.1g | 7.7g | 2.4g | 0g | |
Ruoka, kasvisrasvasekoite 7% 2dl (Rainbow (inex)), annos 200g | 320g | 272kcal | 4.5g | 14.1g | 22.4g | 0g | |
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 400g | 481kcal | 13.6g | 14.4g | 40g | 0g | |
Broilerin Rintafilee, nahaton | 721g | 721kcal | 165.8g | 0g | 7.2g | 0g | |
Purjosipuli | 120g | 23kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 6544g | 4838kcal | 426g | 441.4g | 148.8g | 38g | |
Valittu annoskoko | 3272g | 2419kcal | 213g | 220.7g | 74.4g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 1636g | 1210kcal | 106.5g | 110.4g | 37.2g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 6.5g | 6.7g | 2.3g | 0.6g |