Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 1477g | 887kcal | 22.2g | 192.1g | 1.5g | 13.3g | |
Paprika, punainen | 267g | 69kcal | 2.4g | 12.3g | 1.1g | 5.3g | |
Kevytmaito (Valio) | 180g | 83kcal | 5.8g | 8.6g | 2.7g | 0g | |
Ruoka, kasvisrasvasekoite 7% 2dl (Rainbow (inex)), annos 200g | 360g | 306kcal | 5g | 15.9g | 25.2g | 0g | |
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 450g | 541kcal | 15.3g | 16.2g | 45g | 0g | |
Broilerin Rintafilee, nahaton | 811g | 811kcal | 186.5g | 0g | 8.1g | 0g | |
Purjosipuli | 135g | 26kcal | 2.4g | 3.2g | 0.3g | 2.8g | |
Annoskoko tuplana | 7362g | 5442kcal | 479.2g | 496.6g | 167.8g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 3681g | 2721kcal | 239.6g | 248.3g | 83.9g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1841g | 1361kcal | 119.8g | 124.2g | 42g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 6.5g | 6.7g | 2.3g | 0.6g |