Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 400g | 660kcal | 80g | 0g | 38g | 8g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 50g | 136kcal | 5.3g | 17.6g | 0.8g | 17.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 15g | 90kcal | 3.6g | 1g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1160g | 2174kcal | 205.4g | 37.8g | 126.4g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 580g | 1087kcal | 102.7g | 18.9g | 63.2g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 544kcal | 51.4g | 9.5g | 31.6g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu