Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä | 25g | 26kcal | 5.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 31g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 25g | 20kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 5g | 6.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 208g | 159kcal | 21.8g | 4.2g | 5.8g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 104g | 79kcal | 10.9g | 2.1g | 2.9g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 52g | 40kcal | 5.5g | 1.1g | 1.5g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 10.5g | 2g | 2.8g | 0.4g |