Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 400g | 556kcal | 76g | 0g | 28g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Chili, vihreä, tuore | 20g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 200g | 300kcal | 32g | 8g | 16g | 0g | |
Paprikajauhe | 10g | 32kcal | 1.5g | 1.8g | 1.3g | 3.7g | |
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1500g | 271kcal | 8.4g | 37.5g | 6g | 10.5g | |
Annoskoko tuplana | 4520g | 2920kcal | 239.2g | 107.4g | 163g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 2260g | 1460kcal | 119.6g | 53.7g | 81.5g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1130g | 730kcal | 59.8g | 26.9g | 40.8g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.3g | 2.4g | 3.6g | 0.7g |