Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 295g | 247kcal | 3.2g | 53.9g | 1.2g | 5.3g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 142g | 50kcal | 0.2g | 10.1g | 0.1g | 2.8g | |
| Nektariini, kivetön | 186g | 76kcal | 2g | 14.5g | 0.6g | 3.9g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 652g | 480kcal | 3.3g | 108.2g | 0.7g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2547g | 1707kcal | 17.4g | 373.4g | 5.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1274g | 854kcal | 8.7g | 186.7g | 2.6g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 637g | 427kcal | 4.4g | 93.4g | 1.3g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu