Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 458g | 385kcal | 5g | 83.8g | 1.8g | 8.2g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 220g | 78kcal | 0.4g | 15.7g | 0.2g | 4.4g | |
| Nektariini, kivetön | 289g | 118kcal | 3.2g | 22.5g | 0.9g | 6.1g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 1014g | 746kcal | 5.1g | 168.3g | 1g | 12.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3962g | 2656kcal | 27.4g | 580.6g | 7.8g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 1981g | 1328kcal | 13.7g | 290.3g | 3.9g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 991g | 664kcal | 6.9g | 145.2g | 2g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu