Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 49g | 41kcal | 0.5g | 9g | 0.2g | 0.9g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 24g | 8.4kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.5g | |
| Nektariini, kivetön | 31g | 13kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 109g | 80kcal | 0.5g | 18g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 285kcal | 2.6g | 62.2g | 0.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 142kcal | 1.3g | 31.1g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 71kcal | 0.7g | 15.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.6g | 14.6g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu