Ijat hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		66g	55kcal	0.7g	12g	0.3g	1.2g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		32g	11kcal	0.1g	2.2g	0g	0.6g
Nektariini, kivetön		41g	17kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0.9g
Ananas, sokeriliemessä		145g	107kcal	0.7g	24.1g	0.1g	1.7g
	Annoskoko tuplana	567g	380kcal	4g	83g	1g	8.8g
	Valittu annoskoko	283g	190kcal	2g	41.5g	0.5g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	142g	95kcal	1g	20.8g	0.3g	2.2g
	Arvot/100g	100g	67kcal	0.7g	14.6g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu