Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 785g | 660kcal | 8.6g | 143.7g | 3.1g | 14.1g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 378g | 134kcal | 0.6g | 26.9g | 0.3g | 7.6g | |
| Nektariini, kivetön | 495g | 203kcal | 5.4g | 38.6g | 1.5g | 10.4g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 1739g | 1279kcal | 8.7g | 288.6g | 1.7g | 20.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6792g | 4552kcal | 46.6g | 995.6g | 13.2g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 3396g | 2276kcal | 23.3g | 497.8g | 6.6g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1698g | 1138kcal | 11.7g | 248.9g | 3.3g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu