Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 82g | 69kcal | 0.9g | 15g | 0.3g | 1.5g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 39g | 14kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.8g | |
| Nektariini, kivetön | 52g | 21kcal | 0.6g | 4g | 0.2g | 1.1g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 181g | 133kcal | 0.9g | 30.1g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 707g | 474kcal | 5g | 103.8g | 1.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 237kcal | 2.5g | 51.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 119kcal | 1.3g | 26g | 0.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu