Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 916g | 770kcal | 10.1g | 167.7g | 3.7g | 16.5g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 441g | 157kcal | 0.7g | 31.3g | 0.4g | 8.8g | |
| Nektariini, kivetön | 577g | 237kcal | 6.3g | 45g | 1.7g | 12.1g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 2028g | 1493kcal | 10.1g | 336.7g | 2g | 24.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7924g | 5311kcal | 54.4g | 1161.4g | 15.6g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 3962g | 2656kcal | 27.2g | 580.7g | 7.8g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1981g | 1328kcal | 13.6g | 290.4g | 3.9g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu