Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 98g | 83kcal | 1.1g | 18g | 0.4g | 1.8g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 47g | 17kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.9g | |
| Nektariini, kivetön | 62g | 25kcal | 0.7g | 4.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 217g | 160kcal | 1.1g | 36.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 849g | 569kcal | 6g | 124.6g | 1.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 285kcal | 3g | 62.3g | 0.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 142kcal | 1.5g | 31.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu