Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1048g | 880kcal | 11.5g | 191.8g | 4.2g | 18.9g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 504g | 179kcal | 0.8g | 35.8g | 0.5g | 10.1g | |
| Nektariini, kivetön | 660g | 271kcal | 7.3g | 51.5g | 2g | 13.9g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 2320g | 1707kcal | 11.6g | 385.1g | 2.3g | 27.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9064g | 6075kcal | 62.4g | 1328.4g | 18g | 141.4g | |
| Valittu annoskoko | 4532g | 3038kcal | 31.2g | 664.2g | 9g | 70.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2266g | 1519kcal | 15.6g | 332.1g | 4.5g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu