Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1178g | 990kcal | 13g | 215.6g | 4.7g | 21.2g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 567g | 202kcal | 0.9g | 40.3g | 0.5g | 11.3g | |
| Nektariini, kivetön | 742g | 304kcal | 8.2g | 57.9g | 2.2g | 15.6g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 2608g | 1919kcal | 13g | 432.9g | 2.6g | 31.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10188g | 6829kcal | 70.2g | 1493.4g | 20g | 158.8g | |
| Valittu annoskoko | 5094g | 3414kcal | 35.1g | 746.7g | 10g | 79.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2547g | 1707kcal | 17.6g | 373.4g | 5g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu