Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1309g | 1099kcal | 14.4g | 239.5g | 5.2g | 23.6g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 629g | 224kcal | 1g | 44.8g | 0.6g | 12.6g | |
| Nektariini, kivetön | 824g | 338kcal | 9.1g | 64.3g | 2.5g | 17.3g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 2897g | 2132kcal | 14.5g | 481g | 2.9g | 34.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11320g | 7587kcal | 78g | 1659.2g | 22.4g | 176.6g | |
| Valittu annoskoko | 5660g | 3794kcal | 39g | 829.6g | 11.2g | 88.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2830g | 1897kcal | 19.5g | 414.8g | 5.6g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu