Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 164g | 137kcal | 1.8g | 29.9g | 0.7g | 2.9g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 79g | 28kcal | 0.1g | 5.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Nektariini, kivetön | 103g | 42kcal | 1.1g | 8g | 0.3g | 2.2g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 362g | 267kcal | 1.8g | 60.1g | 0.4g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1415g | 948kcal | 9.6g | 207.2g | 3g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 708g | 474kcal | 4.8g | 103.6g | 1.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 237kcal | 2.4g | 51.8g | 0.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.6g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu