Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1832g | 1539kcal | 20.2g | 335.3g | 7.3g | 33g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 881g | 314kcal | 1.4g | 62.7g | 0.8g | 17.6g | |
| Nektariini, kivetön | 1154g | 473kcal | 12.7g | 90g | 3.5g | 24.2g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 4056g | 2985kcal | 20.3g | 673.4g | 4.1g | 48.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15848g | 10622kcal | 109.2g | 2322.8g | 31.4g | 247g | |
| Valittu annoskoko | 7924g | 5311kcal | 54.6g | 1161.4g | 15.7g | 123.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3962g | 2656kcal | 27.3g | 580.7g | 7.9g | 61.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu