Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2094g | 1759kcal | 23g | 383.2g | 8.4g | 37.7g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 1007g | 358kcal | 1.6g | 71.6g | 0.9g | 20.1g | |
| Nektariini, kivetön | 1319g | 541kcal | 14.5g | 102.9g | 4g | 27.7g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 4636g | 3412kcal | 23.2g | 769.6g | 4.6g | 55.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18112g | 12140kcal | 124.6g | 2654.6g | 35.8g | 282.2g | |
| Valittu annoskoko | 9056g | 6070kcal | 62.3g | 1327.3g | 17.9g | 141.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4528g | 3035kcal | 31.2g | 663.7g | 9g | 70.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu