Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2096g | 1761kcal | 23.1g | 383.6g | 8.4g | 37.7g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 1008g | 359kcal | 1.6g | 71.7g | 0.9g | 20.2g | |
| Nektariini, kivetön | 1320g | 541kcal | 14.5g | 103g | 4g | 27.7g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 4640g | 3415kcal | 23.2g | 770.2g | 4.6g | 55.7g | |
| Annoskoko tuplana | 18128g | 12150kcal | 124.8g | 2657g | 35.8g | 282.6g | |
| Valittu annoskoko | 9064g | 6075kcal | 62.4g | 1328.5g | 17.9g | 141.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4532g | 3038kcal | 31.2g | 664.3g | 9g | 70.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu