Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 400g | 689kcal | 80.1g | 0g | 40g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 500g | 228kcal | 15g | 24g | 7.5g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 14g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Makaroni, tumma | 275g | 990kcal | 37.2g | 180.8g | 8.3g | 16.2g | |
Annoskoko tuplana | 2880g | 4345kcal | 310.2g | 415.6g | 147.8g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 1440g | 2172kcal | 155.1g | 207.8g | 73.9g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 720g | 1086kcal | 77.6g | 103.9g | 37g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.8g | 14.4g | 5.1g | 1.2g |