Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 67g | 115kcal | 13.3g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 83g | 38kcal | 2.5g | 4g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 33g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 46g | 165kcal | 6.2g | 30.1g | 1.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 724kcal | 51.6g | 69.2g | 24.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 362kcal | 25.8g | 34.6g | 12.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 181kcal | 12.9g | 17.3g | 6.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.8g | 14.4g | 5.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu