Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 667g | 1148kcal | 133.4g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 834g | 380kcal | 25g | 40g | 12.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 334g | 420kcal | 36.7g | 1g | 30g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 23g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 459g | 1649kcal | 61.9g | 301.3g | 13.8g | 27.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 7241kcal | 516.4g | 692.6g | 246.4g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 3620kcal | 258.2g | 346.3g | 123.2g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1810kcal | 129.1g | 173.2g | 61.6g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.8g | 14.4g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu