Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 267g | 459kcal | 53.4g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 334g | 152kcal | 10g | 16g | 5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 133g | 168kcal | 14.7g | 0.4g | 12g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 9g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 184g | 660kcal | 24.8g | 120.5g | 5.5g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 2896kcal | 206.8g | 277g | 98.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 1448kcal | 103.4g | 138.5g | 49.3g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 724kcal | 51.7g | 69.3g | 24.7g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.8g | 14.4g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu