Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen2566g659kcal23.1g118g10.3g51.3g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.2g12g0.5g4.2g
Herkkusieni 383g61kcal8g1.1g1.3g5.7g
Atria broilerin fileesuikale naturell1166g1283kcal268.2g0g24.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g33g243kcal0.3g0.3g26.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 333g465kcal9.4g96g3.1g5.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g208g583kcal39.6g0g45.8g0g
Aurajuusto133g453kcal26.7g0g38.7g0g
Purjosipuli 167g38kcal3g4g0.3g3.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10480g7708kcal763g462.8g302.4g140g
Valittu annoskoko5240g3854kcal381.5g231.4g151.2g70g
Annoskoko puolitettuna2620g1927kcal190.8g115.7g75.6g35g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537