Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 1050g | 840kcal | 199.5g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 438g | 525kcal | 14.9g | 15.8g | 43.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3010g | 3040kcal | 428.8g | 31.6g | 147.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1505g | 1520kcal | 214.4g | 15.8g | 73.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 753g | 760kcal | 107.2g | 7.9g | 37g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu