Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 1350g | 1080kcal | 256.5g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 563g | 675kcal | 19.1g | 20.3g | 56.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3870g | 3908kcal | 551.2g | 40.6g | 190g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1935g | 1954kcal | 275.6g | 20.3g | 95g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 977kcal | 137.8g | 10.2g | 47.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu