Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 1500g | 1200kcal | 285g | 0g | 18g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 625g | 750kcal | 21.3g | 22.5g | 62.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4300g | 4342kcal | 612.6g | 45g | 211g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2150g | 2171kcal | 306.3g | 22.5g | 105.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 1086kcal | 153.2g | 11.3g | 52.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu