Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 188g | 150kcal | 35.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 78g | 94kcal | 2.7g | 2.8g | 7.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 543kcal | 76.6g | 5.6g | 26.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 271kcal | 38.3g | 2.8g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 136kcal | 19.2g | 1.4g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.3g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu