Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 2700g | 2160kcal | 513g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1125g | 1350kcal | 38.3g | 40.5g | 112.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7740g | 7816kcal | 1102.6g | 81g | 379.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3870g | 3908kcal | 551.3g | 40.5g | 189.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1935g | 1954kcal | 275.7g | 20.3g | 95g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu