Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 338g | 270kcal | 64.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 141g | 169kcal | 4.8g | 5.1g | 14.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 967g | 977kcal | 137.8g | 10.2g | 47.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 489kcal | 68.9g | 5.1g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 244kcal | 34.5g | 2.6g | 11.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu