Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 375g | 300kcal | 71.2g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 156g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 1086kcal | 153g | 11.2g | 52.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 543kcal | 76.5g | 5.6g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 271kcal | 38.3g | 2.8g | 13.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu