Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 450g | 360kcal | 85.5g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 188g | 225kcal | 6.4g | 6.8g | 18.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 1303kcal | 183.8g | 13.6g | 63.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 651kcal | 91.9g | 6.8g | 31.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 326kcal | 46g | 3.4g | 15.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu