Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 675g | 540kcal | 128.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 281g | 338kcal | 9.6g | 10.1g | 28.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1935g | 1954kcal | 275.6g | 20.2g | 94.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 977kcal | 137.8g | 10.1g | 47.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 489kcal | 68.9g | 5.1g | 23.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu