Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Avokado, kuorittu, kivetön | 104g | 206kcal | 2.7g | 0.8g | 20.2g | 7g | |
Banaani, kuorittu | 80g | 70kcal | 0.8g | 14.6g | 0.3g | 1.4g | |
Vaniljajogurtti 30 % vähemmän lisättyä sokeria (Valio), annos 100g | 80g | 56kcal | 2.9g | 8g | 1.6g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 280g | 92kcal | 9.2g | 13.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1088g | 848kcal | 31.2g | 74.2g | 44.2g | 17g | |
Valittu annoskoko | 544g | 424kcal | 15.6g | 37.1g | 22.1g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 272g | 212kcal | 7.8g | 18.6g | 11.1g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.9g | 6.8g | 4.1g | 1.6g |