Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 1000g | 384kcal | 10g | 69g | 2g | 25g | |
Sipuli (kuorittu) | 570g | 154kcal | 7.4g | 27.4g | 1.1g | 9.7g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 1050g | 1281kcal | 199.5g | 14.7g | 48.3g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 500g | 555kcal | 11.5g | 15.5g | 50g | 0g | |
Aurajuusto | 150g | 510kcal | 30g | 0g | 43.5g | 0g | |
Porkkana | 540g | 177kcal | 3.3g | 30g | 1.1g | 13.8g | |
Annoskoko tuplana | 7660g | 6164kcal | 526.6g | 319.8g | 292.2g | 97.8g | |
Valittu annoskoko | 3830g | 3082kcal | 263.3g | 159.9g | 146.1g | 48.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1915g | 1541kcal | 131.7g | 80g | 73.1g | 24.5g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.9g | 4.2g | 3.8g | 1.3g |