Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kalaöljykapseli, omega-3, Pirkka, 2 kpl=2g | 0.5g | 3.6kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna, paistettu | 55g | 111kcal | 7g | 0.2g | 9.3g | 0g | |
Avokado, kuorittu, kivetön | 6g | 12kcal | 0.2g | 0g | 1.2g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Polar 15% viipale (the2012) (Valio), annos 12g | 12g | 31kcal | 3.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 652g | 360kcal | 22g | 0.4g | 30.4g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 326g | 180kcal | 11g | 0.2g | 15.2g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 163g | 90kcal | 5.5g | 0.1g | 7.6g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.4g | 0.1g | 4.7g | 0.1g |