Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä, täysjyvä, Lidl, annos 35g | 35g | 75kcal | 3.6g | 13.2g | 0.8g | 2.6g | |
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 20g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Tonnikala filee vedessä atlantic 195g/150g (lidl) | 30g | 34kcal | 8.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Kruunumajoneesi (Felix), annos 10g | 10g | 77kcal | 0.1g | 0.1g | 8.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 340g | 410kcal | 25.2g | 33.2g | 19.2g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 170g | 205kcal | 12.6g | 16.6g | 9.6g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 85g | 103kcal | 6.3g | 8.3g | 4.8g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.4g | 9.8g | 5.6g | 2.3g |