G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 961g | 509kcal | 54.8g | 50.9g | 8.6g | 0g | |
| Kurkku | 891g | 97kcal | 5g | 12.5g | 0.9g | 6.2g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 250g | 1775kcal | 3.3g | 8.5g | 192.5g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 671g | 1273kcal | 182g | 0g | 60.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 507g | 148kcal | 4.8g | 22.8g | 2g | 9.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 445g | 199kcal | 0.8g | 41.9g | 0.4g | 8g | |
| Kananmuna, keitetty | 528g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8506g | 9511kcal | 633.4g | 276.4g | 637.8g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 4253g | 4756kcal | 316.7g | 138.2g | 318.9g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2127g | 2378kcal | 158.4g | 69.1g | 159.5g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.4g | 3.2g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu