Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		112g	27kcal	1.3g	3.8g	0.2g	2.4g
Paprika punainen		65g	19kcal	0.6g	2.9g	0.3g	1.2g
Lehtiselleri		60g	7.6kcal	0.7g	0.7g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	474g	107kcal	5.2g	14.8g	1.2g	8.4g
	Valittu annoskoko	237g	54kcal	2.6g	7.4g	0.6g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	119g	27kcal	1.3g	3.7g	0.3g	2.1g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.1g	3.1g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu