Chili-kermaviilikastike
Sekota kaikki ainekset keskenään.
Sopii erityisesti kanalle ja kasviksille.
1prk (200g) kermaviiliä
3 tl makeaa chilikastiketta
½ tl sokeri
½ tl suola
½ tl curryjauhe
½ tl mustapippuri
1 rkl ketsuppi
1 rkl sinappi
ja vielä ripaus chilijauhetta tai paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Suffa
Sopii erityisesti kanalle ja kasviksille.
1prk (200g) kermaviiliä
3 tl makeaa chilikastiketta
½ tl sokeri
½ tl suola
½ tl curryjauhe
½ tl mustapippuri
1 rkl ketsuppi
1 rkl sinappi
ja vielä ripaus chilijauhetta tai paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Suffa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 200g | 240kcal | 6g | 8.2g | 20g | 0g | |
| Makea chilikastike (Fine foods oy), annos 100g | 21g | 47kcal | 0g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 2.5g | 8.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Sinappi | 16g | 21kcal | 0.7g | 2.3g | 1g | 0.3g | |
| Ketsuppi | 18g | 16kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 526g | 687kcal | 14.6g | 58.8g | 42.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 344kcal | 7.3g | 29.4g | 21.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 172kcal | 3.7g | 14.7g | 10.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 2.8g | 11.2g | 8.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu