Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Harissa tahna (Al´fez), annos 10g | 12g | 22kcal | 0.5g | 2.1g | 1.3g | 0g | |
Paprikajauhe | 5.8g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.2g | |
Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 384g | 548kcal | 48g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 93g | 130kcal | 17.7g | 0g | 6.5g | 0g | |
Paprika, punainen | 23g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
Ruohosipuli | 23g | 5.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
Oregano, kuivattu | 12g | 36kcal | 1.3g | 2.5g | 1.2g | 5g | |
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 117g | 175kcal | 18.6g | 4.7g | 9.3g | 0g | |
Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1386g | 2189kcal | 175g | 26.2g | 152.4g | 16.6g | |
Valittu annoskoko | 693g | 1095kcal | 87.5g | 13.1g | 76.2g | 8.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 347g | 547kcal | 43.8g | 6.6g | 38.1g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 12.6g | 1.9g | 11g | 1.2g |