Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Harissa tahna (Al´fez), annos 10g | 15g | 28kcal | 0.6g | 2.7g | 1.7g | 0g | |
Paprikajauhe | 7.5g | 24kcal | 1.1g | 1.4g | 1g | 2.8g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 494g | 705kcal | 61.8g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 120g | 167kcal | 22.8g | 0g | 8.4g | 0g | |
Paprika, punainen | 30g | 7.7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
Ruohosipuli | 30g | 6.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.7g | |
Oregano, kuivattu | 15g | 46kcal | 1.6g | 3.2g | 1.5g | 6.4g | |
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 150g | 225kcal | 24g | 6g | 12g | 0g | |
Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1782g | 2814kcal | 225.2g | 33.4g | 196.2g | 21g | |
Valittu annoskoko | 891g | 1407kcal | 112.6g | 16.7g | 98.1g | 10.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 446g | 704kcal | 56.3g | 8.4g | 49.1g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 12.6g | 1.9g | 11g | 1.2g |