Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 6g | 22kcal | 2.7g | 2.4g | 0.4g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 225g | 788kcal | 29.3g | 157.5g | 4.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 450g | 1620kcal | 58.5g | 315g | 11.3g | 13.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 40g | 129kcal | 11.6g | 2.8g | 8g | 12.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 32g | 97kcal | 0g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2462g | 5670kcal | 204.4g | 1002.8g | 88.8g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 1231g | 2835kcal | 102.2g | 501.4g | 44.4g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 1418kcal | 51.1g | 250.7g | 22.2g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu