Kuituleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, sunnuntai		20g	68kcal	2.3g	13.8g	0.4g	0.6g
Ruispuurohiutale, Myllyn Paras, 1dl		8g	24kcal	0.8g	4.9g	0.2g	1.2g
Vesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5g	7.2kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	170g	230kcal	7.6g	38.2g	5.4g	3.8g
	Valittu annoskoko	85g	115kcal	3.8g	19.1g	2.7g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	43g	58kcal	1.9g	9.6g	1.4g	1g
	Arvot/100g	100g	135kcal	4.5g	22.4g	3.2g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu