Kukkakaalipizza

Kiehauta kukkakaali, laita keitin veteen suolaa ja soseuta kevyesti.

Hieman jäähtyneeseen seokseen sekoita kananmunat joukkoon.

Paista pohjaa 175-200 asteessa 40 min. Aika riippuu uunista.

Kiertoilmalla riittää 175 astetta.

Laita haluamasi täytteet pinnalle ja paista vielä hetki.

Mausteita minulla ei tuossa ole, mutta taas mieltymysten mukaan.

Itse ajattelin seuraavan kerran maustaa jo pohjan, saattas tulla ihan hyvä niinkin.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Sutianne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, keitetty, suolaton 1461g351kcal26.4g32.1g4.4g33.6g
Kananmuna kuoreton 449g641kcal56.2g1.3g46.1g0g
Tomaatti 742g169kcal4.2g25.6g2.2g10.4g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 67g112kcal1g3.6g10.4g0g
Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g56g169kcal3.9g1.7g16.3g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki225g180kcal29.2g4.5g4.5g0g
Kalkkunaleikkele ohuen ohut (Pouttu), annos 100g90g90kcal18g1.8g0.9g0g
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g169g506kcal43.8g3.4g35.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6516g4433kcal365.4g148g240.4g88g
Valittu annoskoko3258g2217kcal182.7g74g120.2g44g
Annoskoko puolitettuna1629g1108kcal91.4g37g60.1g22g
Arvot/100g100g68kcal5.6g2.3g3.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438890